Table de Concertation en Violence Conjugale et Agressions à Caractère Sexuel de Laval

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Est-ce que vous êtes victime de violence conjugale?

Index de l'article
Est-ce que vous êtes victime de violence conjugale?
Définition de la violence conjugale
Différentes formes de violence conjugale
Chicane de couple ou violence conjugale?
Le cycle de la violence conjugale : plus que des comportements isolés
Victime de violence conjugale, moi?
Les conséquences de la violence conjugale
Décisions et actions
Démarches pour la suite des choses
Si vous regrettez
Vous voulez trouver de l'aide
Toutes les pages

Le cycle de la violence conjugale : plus que des comportements isolés5

Tel que mentionné précédemment, la violence conjugale s’exerce au sein d’une relation privilégiée et se caractérise par la répétition de 4 phases. On parle alors du cycle ou d’une dynamique de violence conjugale :

  1. Tension : Des excès colériques, des silences lourds, des intimidations, des regards menaçants.
  2. Anxiété : Vous sentez que ça risque d’aller mal, vous êtes inquiète/inquiet, vous consacrez beaucoup d’énergie à faire baisser la tension. Vous avez peur : vous paralysez et avez l’impression de marcher sur des œufs.
  3. Agression : Verbale, psychologique, physique, sexuelle ou économique.
  4. Colère et honte : Vous êtes humiliéE, triste, vous éprouvez un sentiment d’injustice.
  5. Justification : Votre partenaire trouve des excuses, explique pourquoi il y a eu éclatement : les raisons sont extérieures à lui/elle.
  6. Responsabilisation : Vous croyez et comprenez ses justifications. Si seulement vous pouviez l’aider à changer ! Vous vous ajustez à l’autre, vous doutez de vos perceptions (est-ce vraiment une agression ?), vous vous sentez responsable et votre colère disparaît.
  7. Réconciliation : Votre partenaire fait tout pour se faire pardonner, demande de l’aide, parle d’aller en thérapie.
  8. Espoir : Vous voyez ses efforts de changement, vous lui donnez une nouvelle chance, vous l’aidez, vous retrouvez celui ou celle que vous aimez, vous changez vos attitudes.

Légende & sources